保健安胎：准“妈妈”食谱

　　参归猪腰汤的制作材料：

　　主料：猪腰子180克

　　辅料：当归10克，人参5克

　　教您参归猪腰汤怎么做，如何做参归猪腰汤才好吃

　　1.将人参、当归身洗净；洗净猪腰，去除内膜臊筋。

　　2.将人参、当归、猪腰共放入锅钵中，旺火煮开，然后改文火煨60分钟。

　　小帖士-健康提示：

　　1.养血益气，宁心安胎。

　　2.人参大补元气，宁心安胎；当归补血止痛；猪腰子补肾气。

　　3.此药膳可供气血两虚型先兆流产的孕妇作辅助治疗，临床表现为胎不安，下部流红，四肢无力，懒语少言，体虚肤臊，面色萎黄，舌淡嫩，苔薄白，脉细软无力。

　　小帖士-食物相克：

　　人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英。