胖墩减肥餐：虾米白菜

　　虾米白菜

　　原料：干虾米10克，白菜200克，植物油10克，酱油10克，食盐3克，味精少许。

　　制法：1.先将干虾米用温水浸泡发好，将白菜洗净，切成约3厘米的段。

　　2.将油锅烧热，放入白菜炒至半熟，将发好的虾米、食盐、味精放入。

　　3.稍加清水，盖上锅盖烧透即可。

　　营养小贴士：虾米白菜具有补肾、利肠胃等功效，适合肥胖儿童经常食用。