轻妈妈 > 营养饮食

家常美味:番茄炒豇豆

家常美味:番茄炒豇豆家常美味:番茄炒豇豆

  番茄炒豇豆

  用料

  番茄     1个

  鸡蛋     2枚

  蒜       3瓣

  长豇豆   200g

  大葱段   5g

  生抽     2茶匙

  料酒     2茶匙

  盐       1/2茶匙

  油       2汤匙

  做法

  1. 准备原料

  2. 豇豆洗净,掐去两头,切成寸段。番茄切滚刀块。鸡蛋加入料酒打散。蒜拍破。大葱切斜片。

  3. 炒锅中放入油,大火加热至6成热左右,倒入蛋液并快速搅拌,所有蛋液凝固后,盛出备用。

  4. 继续用大火加热炒锅,放入葱片和蒜煸香

  5. 放入豇豆翻炒片刻,看到豇豆变色后放入番茄块翻炒,倒入约小半碗水,调成中小火加盖焖片刻。

  6. 待番茄变软后淋入生抽,放入炒好的鸡蛋用大火翻炒,汤汁略干即可出锅。

标 签:
(责任编辑:admin)
  • 备 孕
  • 怀 孕
  • 分 娩
  • 新生儿
  • 婴 儿
  • 幼 儿
  • 学龄前
轻妈妈特卖 关于我们 广告合作 媒体合作 投稿指南 免责声明 联系我们
轻妈妈网版权所有
Copyright © 2005-2017 www.qingmama.com
all rights reserved
湘ICP备05004075号

联系邮箱:da.wei#foxmail.com
联系QQ:88_50_99_79