孩子贫血趁着放假好调养

　　营养不良性贫血的常见患病人群是学生，这是因为很多学生有挑食、偏食的不良习惯，加之很多中小学生经常在学校吃饭，没有父母的督促，就挑自己喜欢的食物吃，以致造成营养物质摄入不均衡，出现营养不良性疾病。 

　　如果家长发现孩子有头昏、疲乏、面色苍白、心慌等症状，可在寒假期间到医院内科门诊就诊，做血常规、肝功化验检查，如化验结果发现是贫血，建议做进一步检查查明贫血的性质。对于学生多见的营养不良性贫血，可在医生指导下进行药物治疗和食物补充疗法。除了药物治疗还要注意科学调理饮食，适当多吃些含铁、铜丰富的食物，如动物肝、肾、心等内脏，蛤蚌、牡蛎和鱼虾等水产品，荞麦、红薯等粗粮，核桃、瓜子和花生等坚果类，以及大豆、豆制品、蘑菇和黑木耳等。 

　　贫血的治疗是一个较为漫长的过程，寒假一个多月的时间可能没有明显的效果，但是寒假良好的饮食加正确的药物治疗，可以起到一个基础保健的作用。西安交通大学第一附属医院血液科 张梅教授