警惕孩子身边的食物杀手

　　1.洋快餐 现在洋快餐很受儿童的青睐。而一些家长为了迎合孩子的口味，也不惜慷慨解囊满足孩子的要求。但不少儿童因为体重超标，成了“小胖墩儿”。

　　2.糖食 长时间嗜吃糖食可给儿童带来精神卫生方面的问题，使儿童情绪失常，表现为激动好哭、撕书毁物、爱发脾气等，医学上谓之“嗜糖性精神烦躁症”。

　　3.精食 时下不少家庭将进食精米白面视为时尚，医学专家认为长期吃过于精细的食物，不仅减少了B族维生素的摄入而影响神经系统发育，而且因损失过多的铬元素还会影响到视力。

　　4.巧克力 巧克力虽然是一种历史较为悠久的食品，还有多种保健功能，但儿童应适当限制，否则易与遗尿症结缘。

　　5.鱼片干 鱼片干含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养元素，但鱼片干的氟元素含量过多，氟元素过量会使牙齿变得粗糙无光。为了孩子牙齿健康，对鱼片干一定要限量。