孕期小腹发胀啥原因

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　　江苏读者陈女士问：我今年29岁，怀孕5个月。平时小腹底部总发胀，有时候甚至能摸到一个硬硬的疙瘩，位置不固定，过一会儿能缓解。小便比较频繁，上厕所稍不及时就特别难受。请问腹胀啥原因？这是正常的吗？

　　南京市妇幼保健院产科主任医师蔡满红解答：怀孕5个月时，胎儿还很小，可以随意活动，改变位置。随着孕周变化，子宫逐渐增大，才进入腹腔，并逐渐向上发育。怀孕5个月时，不少孕妇会感觉胎位在肚脐部位，但随着宝宝的活动，有时在上腹部，有时在下腹部。您描述的位置不固定包块很可能是宝宝胎动频繁导致的。

　　由于子宫对膀胱、大肠等器官及坐骨神经造成挤压，会引发疼痛、酸胀、便秘、尿频、烧心等诸多症状，对于孕中期而言大多属于正常现象。如果仅是尿频，并无其他症状，则不必特殊处理，注意随时排净小便。建议平时做缩肛运动，训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。日常宜少食多餐，每顿减少数量。