孕妈洗澡 水温勿超过38℃

　　孕期，既充满期待与憧憬，也潜藏着意想不到的风险。比如，孕妈洗澡时水温若超过38℃，容易伤害胎儿脑神经发育。

　　很多人在洗澡时都喜欢较高的水温，感觉用热水冲洗身体很舒服，直到皮肤发红才觉得过瘾。对孕妇而言，这么做就存在伤害胎宝宝脑神经系统发育的危险。

　　这是因为，胎儿早期发育对妈妈的体温要求比较高，一般情况下，当准妈妈体温比正常人高1.5℃时，胎儿脑细胞发育就会受到影响；如果体温升高3℃，就会对胎儿脑细胞造成永久性损害。水温越高、洗澡时间越长，对胎儿损害就越严重。

　　因此，孕妈洗澡应注意：洗淋浴，盆浴易致洗澡时的脏水进入阴道引发感染；不要用热水长时间冲淋腹部；洗澡时间应控制在20分钟以内；最好有准爸爸在旁陪护；如果一定要泡澡，应绝对保证浴缸的清洁。

　　长沙市天心区文源街道社区卫生服务中心 欧阳连秀